Forum 1203

LES ACTIVITES HEBDOMADAIRES DU 1203

KO — 2026-10-19T16:57:07Z

DEUXIEME SEMESTRE 2026

LES RENDEZ-VOUS HEBDOMADAIRES

LUNDI

18h-19h30 - Yoga Râ - Espace de Quartier "Le 99"
18h-19h30 - Danse libre, technique Malkovsky - Ecole des Grottes
18h30-19h30 - Yin Yoga - Espace de Quartier Soubeyran

MARDI

14h-15h30 - Danse libre, technique Malkovsky - St-Jean, Tilleuls 15
17h30-18h30 - Taiji Quan avec Isabelle Roux - St-Jean, Tilleuls 15
18h-19h - Yoga pour toutes & tous - St-Jean, Tilleuls 21
19h15-20h30 - Apprivoisez sa voie parlée et chantée - Clos Voltaire
20h-21h30 - Danse libre, technique Malkovsky - Ecole des Grottes

MERCREDI

10h-11h - Taiji Quan avec Isabelle Roux - St-Jean, Tilleuls 15
10h-12h - Biodanza - Espace de Quartier "Le 99"
18h-20h - Sporéa - sport pour filles 12-17 ans - Ecole de l'Europe

JEUDI

09h15-10h15 - Feldenkrais, conscience du corps en mouvement - Ecole des Grottes
10h30-11h30 - Feldenkrais, conscience du corps en mouvement - Ecole des Grottes
12h15-13h45 - Yoga Râ - Espace de Quartier "Le 99"
18h30-20h - [Saumya Yoga > https://forum1203.ch/Saumya-Yoga-7374.html] - Av. de Tilleuls 6

VENDREDI

9h-10h - Feldenkrais, conscience du corps en mouvement - Ecole des Grottes

SAMEDI

17h-18h - Yin Yoga - Espace de Quartier Vieusseux

DIMANCHE

aucune activité annoncée pour l'instant

LES RENDEZ-VOUS RECCURENTS

Jeudi 29 octobre - 18h-19h30 - av. des Tilleuls 21
Présentation de la Respiration Holotropique

Jeudi 5 novembre - 19h-21h - Espace de Quartier "le 99"
Chant pour toutes et tous

Jeudi 3 décembre - 19h-21h - Espace de Quartier "le 99"
Chant pour toutes et tous

Samedi 5 décembre - 08h45-18h30 - av. des Tilleuls 21
Journée Respiration Holotropique

LES COURS PRIVES

Guitare & ukulélé avec Grégoire Gfeller
Synrésonance® : coaching vocal à Saint-Jean

Dernière mise à jour : 19 octobre 2026

REPRISE - Chant pour toutes et tous !

cynthia — 2026-10-19T16:42:26Z

Tous les premiers jeudis du mois. A l'Espace de quartier le 99, rencontre autour du chant improvisé, des rythmes, en utilisant la co-improvisation et les outils du circle song.

Chant pour tous : c'est un mouvement né à Lyon il y a plus de 10 ans, il s'agit de rencontres autour de la voix, du chant, dans une ambiance bienveillante et ludique.

C'est...
de l'échauffement vocal et corporel, des jeux, du chant improvisé a capella, en utilisant des boucles rythmiques ou mélodiques, et c'est ouvert à toutes à tous, quelque soit le niveau, tous les âges bienvenus dès 15 ans.

Les bienfaits : se détendre, oser, prendre confiance en sa voix, écouter et co-créer dans un groupe.

Prenez vos chaussettes ou chaussons et boissons.

Gratuit et donations bienvenues

RDV à 19h00 précises devant le bâtiment du 99, la porte est fermée le soir

Info et animation : Marina
078 607 72 71

Saumya Yoga

KO — 2026-10-19T16:38:25Z

Saumya Yoga reprend le 27 août !
Un cours de yoga tout en douceur, pour prendre soin de votre corps, ralentir, vous reconnecter à vous-même et explorer votre liberté intérieure à travers une pratique aussi simple que fascinante.

Soyez les bienvenu·e·s tous les jeudis, de 18h30 à 20h, pour un moment de présence, de mouvement et de douceur.

Informations pratiques
Quand ? jeudi, 18h30-20h
Où ? 7 avenue des Tilleuls, atelier C111.

Apprivoiser sa voix parlée et chantée

KO — 2026-10-20T06:21:49Z

Sporéa : le sport pour toi, avec elles !

KO — 2026-10-19T16:13:12Z

Biodanza

KO — 2026-10-19T15:24:00Z

Yoga pour toutes et tous

KO — 2026-10-19T15:07:20Z

Yoga pour Tous : mardi 18h à 19h

Se retrouver, harmoniser corps et esprit avec un yoga accessible dans un cadre bienveillant pour se ressourcer profondément.

Un temps pour ralentir, se déposer, respirer, vivre le mouvement en conscience et écouter ce qui se vit à l'intérieur.

Un temps pour se rassembler, s'ancrer, s'équilibrer, se redresser, se renforcer et s'assouplir, s'ouvrir et se déployer.

Catherine Ding Licchelli - thérapeute psychocorporelle et enseignante de yoga

Yoga Râ au 99

KO — 2026-10-19T14:39:15Z

Découvrez la pratique du Yoga Râ, du yoga égyptien et indien avec Marina Lamm, formée par Yogi Babacar Khane, fondateur de l'Institut international de Yoga.

Quand ? Lundi de 18h à 19h30 / Jeudi de 12h15 à 13h45 Où ? Le "99" aux Charmilles (entrée par le square) Le premier cours "test" est offert

Taiji-Quan avec Isabelle Roux

KO — 2026-10-19T14:36:36Z

Présentation de la Respiration Holotropique

CDL, KO — 2026-10-19T15:13:55Z

LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE
Les états de conscience élargis accompagnent l'être humain depuis des millénaires.

Inspirée de ces pratiques ancestrales, la respiration holotropique, développée dans les années 1970 par Stanislav et Christina Grof, est une méthode d'exploration contemporaine associant souffle, rythme et musique.

Pratiquée dans un cadre sécurisé, elle favorise des expériences profondes et transformatrices.

Voir en ligne : Présentation de la Respiration Holotropique