L’horaire reste le même :
Lundi 18h30 - 20h00 à l’Espace 99 (Rue de Lyon 99)
Mercredi 18h30 - 20h00 à l’Ecole de Saint Jean (Rue de Saint Jean 12)
Abonnement d’été - août (à partir du 19.08) et tout septembre : pratiquez autant que vous le souhaitez pour CHF 175.-
A propos de l’enseignante :
Pour ceux qui ne me connaissent pas, voici une brève introduction. Mon nom est Maria Miguel. J’ai grandi au Portugal et je vis à Genève, en Suisse, depuis 9 ans maintenant. La Suisse est le neuvième pays où j’ai vécu et travaillé. Je suis mère d’une petite fille de 8 ans et nous avons deux chats. J’étais chercheuse en développement durable avant de quitter le monde universitaire pour apprendre la méditation en Inde.
Aujourd’hui j’aide les gens à faire l’expérience du silence intérieur, afin qu’ils puissent se détendre par le mouvement et la relaxation. Dans un monde bruyant, je rencontre des personnes qui luttent quotidiennement pour trouver leur centre, pour faire l’expérience du calme et pour vivre leur vie dans la joie.
Je crois que tout le monde peut bénéficier d’un moment hebdomadaire de mouvement en pleine conscience.
La vie est intrinsèquement difficile, et elle nous met régulièrement au défi... devenir mère, un divorce, la mort d’un être cher, la ménopause, un diagnostic de santé...
Lorsque ces situations se présentent : quel est votre point d’ancrage ? Comment rester centrée et équilibrée ?
Comment faire face au tsunami émotionnel ?
Garder un esprit paisible et agréable dans toutes les situations n’est pas un superpouvoir que certains d’entre nous possèdent à la naissance. C’est une compétence que nous apprenons et entretenons tout au long de notre vie. Je partage des pratiques qui incluent le mouvement conscient, la conscience de la respiration, la méditation, la relaxation pour apporter la paix et l’équilibre au mental.
Plus d’informations :
Tél. : 079 345 55 26
E-mail : maria meditationworks.ch
Web : meditationworks.ch
RSS 2.0