Depuis 3 ans, Cynthia, formée au Hatha Yoga, anime un temps ressource dans la semaine. Etirements, jeux d’équilibre, renforcement musculaire...exercices doux de yoga en itinérance dans le bois de la Bâtie le jeudi matin. Postures debout, assises, moments de méditations, exercices de respiration. Sans tapis. En petit groupe régulier. Le petit plus : on prend le temps pour boire un thé ensemble à la fin.
Quand ? : les jeudis matins de 9h00 à 10h ou 10h30 selon envie.
Où ? RDV à 9h devant le Café de la Tour.
Pour qui ? ouvert à tous les niveaux et tous les âges, ambiance relax et conviviale.
Comment ? entrée libre, sur donation.
Important : En fonction de la température, penser à vos bonnet, grosses chaussettes et gants. Annulé en cas de grosse pluie.
Info et animation : cynthia.cochet gmail.com
— 078 818 2839
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